Plany i cennik
Wybierz plan dopasowany do Twoich celów. Każdy program jest tworzony indywidualnie przez nasz zespół specjalistów.
Wybierz plan dopasowany do Twoich celów. Każdy program jest tworzony indywidualnie przez nasz zespół specjalistów.
Dlaczego warto? Najlepsze programy treningowe i dietetyczne działają tylko wtedy, gdy są dopasowane nie tylko do organizmu, ale również do stylu życia, nawyków, poziomu motywacji i reakcji na stres. „Indywidualny Plan Skuteczności” to spotkanie z ekspertem, który analizuje Twój sposób funkcjonowania, pomaga ustalić realistyczny rytm działania i tworzy plan, który jesteś w stanie konsekwentnie utrzymać.
Każdy plan jest tworzony indywidualnie przez specjalistów. Poznaj szczegóły i wybierz ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Żywienie kliniczne i sportowe
Indywidualny plan żywieniowy stworzony przez dietetyka. Uwzględniamy Twój stan zdrowia, wyniki badań, preferencje smakowe i styl życia.
Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy, precyzyjnie rozpisany pod kątem makroskładników.
Dieta dostosowana do insulinooporności, Hashimoto, PCOS i innych
Rekomendujemy suplementy marki OLIMP- niezawodą jakość potwierdzoną badaniami laboratoryjmi dostępne z kodem promocyjnym.
Kinezyterapia i trening personalny
Profesjonalny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i możliwości. Od redukcji wagi, budowę masy, poprawy sylwetki kondycji, aż po przygotowanie do zawodów sportowych.
Testy wydolnościowe i analiza wzorców ruchowych
Spersonalizowany program treningowy z instrukcjami wideo
HYROX, Bieg Rzeźnika, maratony i inne wyzwania
Kinezyterapia i ćwiczenia korekcyjne przy bólach i urazach
Psychodietetyka i motywacja
Wsparcie psychologiczne w zmianie nawyków żywieniowych. Pomagamy pokonać emocjonalne jedzenie, budować dyscyplinę i utrzymać motywację.
Praca nad relacją z jedzeniem i emocjonalnym objadaniem
Techniki budowania trwałych, zdrowych nawyków
Pomoc gdy tracisz motywację lub wracasz do starych wzorców
Świadome jedzenie i rozpoznawanie sygnałów głodu/sytości
Kompleksowa opieka medyczna
Pełna opieka łącząca wszystkie filary: dietetykę, trening, wsparcie psychologiczne i nadzór lekarski. Dla tych, którzy chcą maksymalnych efektów.
Regularne konsultacje z lekarzem prowadzącym
Terapia TRT/HRT pod kontrolą specjalisty
Dieta, trening i psychologia działające razem
Szybkie odpowiedzi i dodatkowe konsultacje